O aplicativo FatSecret está disponível para Android e iPhone (iOS). Para começar a usar, é necessário fazer um cadastro e responder algumas perguntas sobre o seu objetivo, o que ajuda o app a personalizar o suporte oferecido. Com base nas informações fornecidas, a plataforma calcula a quantidade de calorias recomendada para o seu consumo diário, a chamada IDR (Ingestão Diária Recomendada), auxiliando, por exemplo, na criação de um déficit calórico. Basta seguir as orientações na tela e preencher os dados solicitados. Ao final, o FatSecret apresente um plano alinhado ao seu objetivo. Para concluir, é preciso informar seu e-mail, senha e o nome de usuário. Se desejar, também é possível receber conteúdos extras por e-mail.
Fonte: TecMundo
